Тренувальний захід у межах #DoLikeOlympians провели для юних черкаських легкоатлетів
До вихованців відділення легкої атлетики Черкаської обласної СДЮСШОР завітали представники відділення НОК України в Черкаській області в межах проєкту #DoLikeOlympians.
Інтерактивний насичений захід для учасників провела тренер-викладач першої категорії Ірина Проценко. У межах навчально-тренувального процесу спортсмени виконали комплексну руханку та відпрацювали спеціальні елементи бігу, стрибків і вправ на швидкість.
Такі заняття та виконання спеціальних вправ корисні для юних спортсменів, адже покращують витривалість, стрибучість та стартову швидкість. До того ж, легка атлетика тренує серцево-судинну систему, координацію та формує спортивну дисципліну.
Якісні тренування важливі і як підготовка до змагань, тому що правильна техніка виконання бігових і стрибкових елементів знижує ризик травм та допомагає досягати кращих результатів на чемпіонатах різного рівня.